TABELA DE CALORIAS DOS ALIMENTOS

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Grupo dos grãos de cereais/massas

Os valores expressos na tabela referem-se a 100 g de alimento. Para conhecer os valores correspondentes ao expresso nas medidas, deverão ser feitos os cálculos. xí = xícara

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Fi- bras	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Araruta <(Farinha)	357	0.30	88.15	0.10	0.019	0.002	0.045	3.4	1 xí = 128 g
Arroz, longo, cozido (Parboilizado)	114	2.29	24.73	0.27	0.073	0.084	0.072	0.4	1 xí = 175 g
Arroz, longo, cozido	130	2.69	28.17	0.28	0.077	0.088	0.076	0.4	1 xí = 158 g
Arroz, médio, cozido	130	2.38	28.59	0.21	0.057	0.065	0.056	__	1 xí = 186 g
Arroz, curto, cozido	130	2.36	28.73	0.19	0.051	0.058	0.050	__	1 xí = 186 g
Aveia (Farelo)	246	17.30	66.22	7.03	1.328	2.376	2.766	15.4	1 xí = 94 g
Aveia (Integral)	389	16.89	66.27	6.90	1.217	2.178	2.535	10.6	1 xí = 156 g
Centeio (Farinha)	324	14.03	68.74	2.69	0.309	0.326	1.200	22.6	1 xí = 128 g
Cevada (Farinha)	345	10.50	74.52	1.60	0.335	0.205	0.771	10.1	1 xí = 148 g
Espaguete, cozido	141	4.77	28.34	0.67	0.095	0.079	0.273	__	1 xí = 140 g
Macarrão, cozido	141	4.77	28.34	0.67	0.095	0.079	0.273	1.3	1 xí = 140 g
Macarrão de arroz, cozido	109	0.91	24.90	0.20	0.023	0.026	0.023	1.0	1 xí = 176 g
Milho (Farelo)	224	8.36	85.64	0.92	0.130	0.243	0.421	85.5	1 xí = 76 g
Milho sem germe (Farinha)	375	5.59	82.75	1.39	0.171	0.274	0.695	1.9	-1 xí = 126 g
Milho integral, branco (Farinha)	361	6.93	76.85	3.86	0.543	1.018	1.759	9.6	1 xí = 117 g
Milho integral, amarelo (Farinha)	361	6.93	76.85	3.86	0.543	1.018	1.759	13.4	1 xí = 117 g
Milho branco	365	9.42	74.26	4.74	0.667	1.251	2.163	__	1 xí = 166 g
Milho amarelo	365	9.42	74.26	4.74	0.667	1.251	2.163	__	1 xí = 166 g
Milho (Amido)	381	0.26	91.27	0.05	0.009	0.016	0.025	0.9	1 xí = 128 g
Milho miudo	378	11.02	72.85	4.22	0.723	0.773	2.134	8.5	1 xí = 200 g
Semolina	360	12.68	72.83	1.05	0.150	0.124	0.430	3.9	1 xí = 167 g
Talharim c/ ovo, cozido	133	4.75	24.84	1.47	0.310	0.430	0.408	1.1	1 xí = 160 g
Tapioca, não cozida	358	0.19	88.69	0.02	0.005	0.005	0.003	0.9	1 xí = 152 g
Trigo (Farelo)	216	15.55	64.51	4.25	0.630	0.637	2.212	42.8	1 xí = 58 g
Trigo (Farinha)	364	10.33	76.31	0.98	0.155	0.087	0.413	2.7	1 xí = 125 g
Trigo integral (Farinha)	339	13.70	72.57	1.87	0.322	0.232	0.779	12.2	1 xí = 120 g
Trigo (Germe)	360	23.15	51.80	9.72	1.665	1.365	6.10	13.2	1 xí = 115 g

Grupo do leite e derivados

Os valores expressos na tabela referem-se a 100 g de alimento. Para conhecer os valores correspondentes ao expresso nas medidas, deverão ser feitos os cálculos.
xí = xícara        1 oz = 28.35 g (oz = onça, medida inglesa)

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Fi- bras	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Leite de vaca (integral)	61	3.29	4.66	3.34	2.08	0.97	0.124	0.0	1 xí =244 g
Leite de cabra (integral)	69	3.56	4.45	4.14	2.67	1.11	0.149	0.0	1 xí =244 g
Leite humano (integral)	70	1.03	6.89	4.38	2.00	1.66	0.497	0.0	1 xí =246 g
Leite de búfala (integral)	97	3.75	5.18	6.89	4.60	1.79	0.146	0.0	1 xí =244 g
Manteiga (leite integral)	717	0.85	0.06	81.11	50.50	23.43	3.012	0.0	1 xí =227 g
Milk shake (chocolate)	119	3.05	21.15	2.70	1.68	0.78	0.100	0.3	1 xí =102 g
Queijo (fondue)	229	14.23	3.77	13.47	8.72	3.56	0.484	0.0	1 xí =215 g
Queijo (suiço)	323	21.92	4.50	24.14	15.49	6.80	0.600	0.0	1 oz = 28.35 g
Queijo (camembert)	300	19.80	0.46	24.26	15.26	7.02	0.724	0.0	1 xí =246 g
Queijo (cheddar)	403	24.90	1.28	33.14	21.09	9.39	0.942	0.0	1 xí =132 g
Queijo (cottage)	103	12.49	2.68	4.51	2.85	1.29	0.139	0.0	1 xí =210 g
Queijo (de cabra)	452	30.52	2.17	35.59	24.61	8.12	0.845	0.0	1 oz = 28.35 g
Queijo (gouda)	356	24.94	2.22	27.44	17.61	7.48	0.657	0.0	1 oz = 28.35 g
Queijo (provolone)	351	25.58	2.14	26.62	17.08	7.39	0.769	0.0	1 xí =132 g
Queijo (mozzarella)	281	19.42	2.22	21.60	13.15	6.58	0.765	0.0	1 xí =112 g
Queijo (parmezão)	392	35.75	3.22	25.83	16.41	7.52	0.569	0.0	1 xí =102 g
Queijo (ricotta)	138	11.39	5.14	7.91	4.93	2.31	0.260	0.0	1 xí =246 g
Queijo (roquefort)	369	21.54	2.00	30.64	19.26	8.47	1.320	0.0	1 xí =102 g
Requeijão cremoso (meio a meio)	130	2.96	4.30	11.50	7.16	3.21	0.427	0.0	1 xí =242 g
Yogurt (leite integral)	61	3.47	4.66	3.25	2.10	0.89	0.092	0.0	1 xí =245 g

Grupo dos frutos do mar

Os valores expressos na tabela referem-se a 100 g de alimento. Para conhecer os valores correspondentes ao expresso nas medidas, deverão ser feitos os cálculos. xí = xícara         1 oz = 28.35 g (oz = onça, medida inglesa)

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Fi- bras	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Arenque cozido	203	23.03	0.0	11.59	2.615	4.790	2.735	0.0	3 oz = 85 g
Atum conservado no óleo	198	29.13	0.0	8.21	1.534	2.949	2.885	0.0	1 oz = 28.35 g
Atum conservado em água	128	23.62	0.0	2.97	0.792	0.784	1.109	0.0	3 oz = 85 g
Bacalhau salgado	290	62.82	0.0	2.37	0.462	0.342	0.804	0.0	1 oz = 28.5 g
Bacalhau cozido	105	22.83	0.0	0.86	0.168	0.124	0.292	0.0	3 oz = 85 g
Camarão cozido	99	20.91	0.0	1.08	0.289	0.197	0.440	0.0	3 oz = 85 g
Camarão de água doce, cozido	87	17.52	0.0	1.30	0.216	0.251	0.413	0.0	3 oz = 85 g
Caraguejo (ou siri), cozido	97	19.35	0.0	1.54	0.133	0.185	0.536	0.0	3 oz = 85 g
Carpa cozida	162	22.86	0.0	7.17	1.388	2.985	1.835	0.0	3 oz = 85 g
Cavala cozida	262	23.85	0.0	17.81	4.176	7.006	4.300	0.0	3 oz = 85 g
Caviar preto, ou vermelho	252	24.60	4.0	17.90	4.060	4.631	7.405	0.0	1 oz = 28.5 g
Corvina	104	17.78	0.0	3.17	1.088	1.149	0.464	0.0	3 oz = 85 g
Dourado cozido	109	23.72	0.0	0.90	0.241	0.155	0.211	0.0	3 oz = 85 g
Enchova	131	20.35	0.0	4.84	1.282	1.182	1.637	0.0	3 oz = 85 g
Enguia cozida	236	23.65	0.0	14.95	3.023	9.218	1.214	0.0	1 oz = 28.5 g
Garoupa cozida	118	24.84	0.0	1.30	0.299	0.268	0.403	0.0	3 oz = 85 g
Lagosta cozida	98	20.50	1.28	0.59	0.107	0.160	0.091	0.0	3 oz = 85 g
Lula cozida	175	17.94	7.79	7.48	1.878	2.749	2.136	0.0	3 oz = 85 g
Marisco cozido	148	25.55	5.13	1.95	0.188	0.172	0.552	0.0	3 oz = 85 g
Mexilhão cozido	172	23.80	7.39	4.48	0.850	1.014	1.212	0.0	3 oz = 85 g
Ostra cozida	163	18.90	9.90	4.60	1.020	0.716	1.788	0.0	3 oz = 85 g
Ova cozida	204	28.62	1.92	8.23	1.866	2.129	3.404	0.0	3 oz = 85 g
Peixe espada cozido	155	25.39	0.0	5.14	1.406	1.981	1.182	0.0	3 oz = 85 g
Peixe s/escama cozido, de canal	105	18.47	0.0	2.85	0.744	1.099	0.636	0.0	3 oz = 85 g
Polvo cozido	164	29.82	4.40	2.08	0.453	0.324	0.477	0.0	3 oz = 85 g
Peixe (água fresca profunda) cozido	146	24.18	0.0	4.73	1.001	1.835	1.360	0.0	3 oz = 85 g
Salmão cozido	206	22.10	0.0	12.35	2.504	4.432	4.426	0.0	3 oz = 85 g
Sardinha (conservada/óleo)	208	24.62	0.0	11.45	1.528	3.869	5.148	0.0	1 oz = 28.5 g
Truta cozida	190	26.63	0.0	8.47	1.474	4.172	1.922	0.0	3 oz = 85 g
Tubarão cozido	228	18.62	6.39	13.82	3.205	5.935	3.701	0.0	3 oz = 85 g

Grupo dos vegetais

Os valores expressos na tabela referem-se a 100 g de alimento. Para conhecer os valores correspondentes ao expresso nas medidas, deverão ser feitos os cálculos. xí = xícara       cs = colher de sopa

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Fi- bras	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Abóbora	26	1.0	6.50	0.10	0.052	0.013	0.005	0.5	1 xí =116 g (cubos)
Agrião	11	2.30	1.29	0.10	0.027	0.008	0.035	0.5	1 xí =34 g (pedaços)
Aipo	42	1.50	9.20	0.30	0.079	0.058	0.148	1.8	1 xí =156 g (partido)
Alcachofra	20	0.70	4.89	0.10	0.011	0.018	0.041	1.6	1 xí =178 g (partido)
Alface	13	1.29	2.32	0.22	0.029	0.008	0.117	1.0	1 xí =55 g (partida)
Alga marinha (Agar)	26	0.54	6.75	0.03	0.006	0.003	0.010	0.5	2 cs =10 g (1/8 de xí)
Amendoin	581	26.35	18.93	49.30	6.843	24.462	15.580	9.2	1 xí = 144 g
Aspargo	23	2.28	4.54	0.20	0.046	0.006	0.088	2.1	1 xí =134 g (pedaços)
Bambu (Broto)	27	2.60	5.20	0.30	0.069	0.007	0.134	2.2	1 xí =151 g (pedaços)
Batata branca (Com casca)	70	1.68	15.71	0.10	0.026	0.002	0.042	2.4	1 média = 213 g
Batata doce	105	1.65	24.28	0.30	0.064	0.011	0.132	3.0	1 xí =133 g (cubos)
Batata vermelha	72	1.89	15.90	0.14	0.026	0.003	0.043	1.7	1 média = 213 g
Beringela	26	1.02	6.07	0.18	0.034	0.016	0.076	2.5	1 xí =82 g (cubos)
Beterraba	43	1.61	9.56	0.17	0.027	0.033	0.061	2.8	1 xí =136 g (pedaços)
Brócolis	28	2.98	5.24	0.35	0.054	0.024	0.167	3.0	1 xí =71 g (1 molhe)
Cebola	38	1.16	8.63	0.16	0.026	0.023	0.062	1.8	1 xí =160 g (pedaços)
Cenoura	43	1.03	10.14	0.19	0.030	0.008	0.077	3.0	1 xí =128 g (pedaços)
Chicória	23	1.70	4.70	0.30	0.073	0.006	0.131	4.0	1 xí =180 g (pedaços)
Cogumelo	25	2.90	4.08	0.33	0.046	0.006	0.139	1.2	1 xí =70 g (pedaços)
Couve-flor	31	2.95	6.09	0.30	0.047	0.028	0.133	3.2	1 xí =64 g (pedaços)
Espinafre	22	2.86	3.50	0.35	0.056	0.010	0.146	2.7	1 xí =30 g (pedaços)
Feijão preto, cozido	132	8.86	23.71	0.54	0.139	0.040	0.231	8.7	1 xí = 127 g
Folha de uva (Parreira)	93	5.60	17.30	2.12	0.336	0.081	1.065	11.0	1 xí = 14.0 g
Grão de bico, cozido	164	8.86	27.41	2.59	0.269	0.583	1.156	7.6	1 xí = 164 g
Inhame	67	1.34	16.31	0.10	0.022	0.004	0.045	__	1 xí =136 g (cubos)
Lentilha cozida	116	9.02	20.14	0.38	0.053	0.064	0.175	7.9	1 xí = 198 g
Mandioca	160	1.36	38.05	0.28	0.074	0.075	0.048	1.8	1 xí = 206 g
Milho amarelo	86	3.22	19.02	1.18	0.182	0.347	0.559	2.7	1 xí = 154 g
Nabo	36	1.20	8.13	0.20	0.027	0.025	0.088	2.5	1 xí =140 g (cubos)
Pepino	13	0.69	2.76	0.13	0.034	0.003	0.053	0.8	1 xí =104 g (fatias)
Quiabo	33	2.00	7.63	0.10	0.026	0.017	0.027	3.2	1 xí = 100 g
Rabanete	20	0.60	3.59	0.54	0.030	0.017	0.045	1.6	1 xí =116 g(fatias)
Repolho	24	1.21	5.37	0.18	0.023	0.013	0.087	2.3	1 xí =70 g (retalhado)
Soja (Sementes)	122	13.09	9.57	6.70	0.929	1.518	3.786	1.1	1 xí = 70 g
Tomate	21	0.85	4.64	0.33	0.045	0.050	0.135	1.1	1 xí =180 g (fatias)

Grupo das carnes e vísceras:
1 - boi, 2 - frango, 3 - porco

Os valores expressos na tabela referem-se a 100 g de alimento. Para conhecer os valores correspondentes ao expresso nas medidas, deverão ser feitos os cálculos. xí = xícara       1 oz = 28.35 g (oz = onça, medida inglesa)

1- Boi (carne e vísceras)

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Fi- bras	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Carne magra crua, moida (hamburger)	256	27.73	0.0	15.30	6.017	6.698	0.438	0.0	3 oz = 85 g
Carne magra, gre- lhada (hamburger)	250	25.93	0.0	15.48	6.087	6.775	0.443	0.0	3 oz = 85 g
Cérebro cozido	196	12.57	0.0	15.83	3.740	3.980	2.310	0.0	3 oz = 85 g
Coração cozido	175	28.79	0.42	5.62	1.680	1.250	1.370	0.0	3 oz = 85 g
Costela s/osso cozida	353	23.14	0.0	28.20	11.370	12.060	0.980	0.0	3 oz = 85 g
Dobradinha (tripa) crua	98	14.56	0.0	3.95	2.030	1.310	0.070	0.0	4 oz = 113 g
Fígado cozido	161	24.38	3.41	4.89	1.900	0.650	1.070	0.0	3 oz = 85 g
Filé mignon cozido	235	27.19	0.0	13.15	5.050	5.190	0.500	0.0	3 oz = 85 g
Lingua cozida	283	22.11	0.33	20.74	8.930	9.470	0.780	0.0	3 oz = 85 g
Lombo cozido	250	30.68	0.0	13.16	4.870	6.930	0.460	0.0	3 oz = 85 g
Peito c/gordura cozido	358	23.53	0.0	28.50	11.240	12.700	0.960	0.0	3 oz = 85 g
Peito s/gordura cozido	222	31.52	0.0	9.70	3.170	4.330	0.370	0.0	3 oz = 85 g

2- Frango (carne e vísceras)

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Fi- bras	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Carne s/osso, s/pele, cozida	219	30.57	1.69	9.12	2.460	3.350	2.150	0.1	1 xí =140 g cortada
Coração cozido	185	26.41	0.10	7.92	2.260	2.010	2.300	0.0	1 xí =145 g cortado
Coxa s/osso, s/pele, cozida	218	28.18	1.10	10.30	2.780	3.820	2.430	0.0	1 coxa sem osso = 52 g
Fígado cozido	157	24.36	0.88	5.45	1.840	1.340	0.900	0.0	1 xí =140 g cortado
Miudos cozidos (cabidela)	277	32.54	4.35	13.46	3.800	4.420	3.380	0.0	1 xí =145 g cortado
Moela cozida	153	27.15	1.14	3.66	1.040	0.930	1.060	0.0	1 xí =145 g cortada
Peito s/osso, s/pele, cozido	187	33.44	1.14	4.71	1.290	1.720	1.070	0.0	1 unid. sem osso = 52 g
Pescoço s/osso, s/pele, cozido	229	26.87	1.77	11.88	3.000	4.570	3.040	0.0	1 unid. sem osso = 22 g

3 - Porco (carne e vísceras)

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Fi- bras	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Carne moida cozida	265	23.55	0.0	18.19	5.515	9.141	2.237	0.0	----
Carne de costela, sem osso, assada	370	24.26	0.0	29.58	10.990	13.460	2.320	0.0	3 oz = 85 g
Cérebro cozido	118	17.27	1.33	4.36	1.160	1.020	1.120	0.0	1 oz = 28.35 g
Coração cozido	148	23.60	0.40	5.05	1.340	1.180	1.300	0.0	1 unidade = 129 g
Fígado cozido	165	26.02	3.76	4.40	1.410	0.630	1.050	0.0	3 oz = 85 g
Lombo fresco	145	19.02	0.76	7.18	2.840	3.420	0.640	---	1 oz = 28.35 g
Orelha cozida	166	15.95	0.20	10.80	3.860	4.910	1.150	0.0	1 unidade = 111 g
Presunto regular assado	178	22.62	0.0	9.02	3.120	4.440	1.410	0.0	3 oz = 85 g
Presunto magro, assado, sem osso	145	20.93	1.50	5.53	1.810	2.620	0.540	0.0	3 oz = 85 g
Rabo, sem osso, cozido	396	17.00	0.0	35.80	12.450	16.890	3.940	0.0	3 oz = 85 g
Rim cozido	151	25.40	0.0	4.70	1.510	1.550	0.380	0.0	3 oz = 85 g

Grupo dos óleos e gorduras

Os valores expressos na tabela referem-se a 100 g de alimento. Para conhecer os valores correspondentes ao expresso nas medidas, deverão ser feitos os cálculos. xí = xícara       cs = colher de sopa

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Fi- bras	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Gordura de boi	902	0.0	0.0	100.0	49.80	41.80	4.00	0.0	1 xí = 205 g
Gordura de porco	902	0.0	0.0	100.0	39.20	45.10	11.20	0.0	1 xí = 205 g
Margarina (48% de gordura)	424	0.2	0.86	47.53	8.79	16.42	20.24	0.0	__
Margarina (sem gordura)	46	0.0	2.84	2.75	0.37	0.71	1.55	0.0	1 cs = 15 g
Maionese	390	0.9	23.90	33.40	4.90	9.00	18.00	0.0	1 cs = 14.7 g
Óleo de amendoim	884	0.0	0.0	100.0	16.90	46.20	32.00	0.0	1 cs = 13.5 g
Óleo de arroz	884	0.0	0.0	100.0	19.70	39.30	35.00	0.0	1 cs = 13.6 g
Óleo de babaçu	884	0.0	0.0	100.0	81.20	11.40	1.60	0.0	1 cs = 13.6 g
Óleo de canola	884	0.0	0.0	100.0	7.10	58.90	29.60	0.0	1 cs = 14 g
Óleo de coco	862	0.0	0.0	100.0	86.50	5.80	1.80	0.0	1 cs = 13.6 g
Óleo de cupuaçu	884	0.0	0.0	100.0	53.20	38.70	3.80	0.0	1 cs = 13.6 g
Óleo de fígado de bacalhau	902	0.0	0.0	100.0	22.61	46.71	22.54	0.0	1 cs = 13.6 g
Óleo de gergelim	884	0.0	0.0	100.0	14.20	39.70	41.70	0.0	1 cs = 13.6 g
Óleo de girassol	884	0.0	0.0	100.0	10.10	45.40	40.10	0.0	1 cs= 13.6 g
Óleo de milho	884	0.0	0.0	100.0	12.70	24.20	58.70	0.0	1 cs = 13.6 g
Óleo de oliva	884	0.0	0.0	100.0	13.50	73.70	8.40	0.0	1 cs = 13.5 g
Óleo de semente de algodão	884	0.0	0.0	100.0	25.90	17.80	51.90	0.0	1 cs = 13.6 g
Óleo de soja	884	0.0	0.0	100.0	14.40	23.30	57.90	0.0	1 cs = 13.6 g

Grupo das castanhas e cocos

Os valores expressos na tabela referem-se a 100 g de alimento. Para conhecer os valores correspondentes ao expresso nas medidas, deverão ser feitos os cálculos. xí = xícara       1 oz = 28.35 g (oz = onça, medida inglesa)

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Fi- bras	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Amêndoa assada, sem casca	607	21.23	17.68	55.17	4.208	34.793	13.519	10.5	1 oz = 28.35 g
Avelã sem casca	628	14.95	16.70	60.75	4.464	45.652	7.920	9.7	1 xí = 75 g
Castanha de cajú, assada	574	15.31	32.69	46.35	9.157	27.317	7.836	3.0	1 oz = 28.35 g
Castanha-do-pará, sem casca	656	14.34	12.80	66.22	16.154	23.016	24.129	5.4	1 oz = 28.35 g
Coco sem casca	354	3.33	15.23	33.49	29.698	1.425	0.366	9.0	1 xí =80 g cortado
Coco, leite	197	2.02	2.81	21.33	18.915	0.907	0.233	--	1 xí = 226 g
Coco, água	19	0.72	3.71	0.20	0.176	0.008	0.002	1.1	1 xí = 240 g
Noz inglesa, sem casca	654	15.23	13.71	65.21	6.126	8.933	47.174	6.7	1 xí=120 g cortada

Grupo das bebidas alcoólicas

Os valores expressos na tabela referem-se a 100 g de alimento. Para conhecer os valores correspondentes ao expresso nas medidas, deverão ser feitos os cálculos. Nota: o teor de álcool etílico, expresso em gramas, está na coluna que pertence, nas demais tabelas, à fibra.
1 fl oz (fluid ounce = onça líquida) = 29.5 g (medida inglesa).

Nutrientes	kcal	Protí- dios	Glicí- dios	Lipídios				Ál- co- ol	Medidas
				totais	satur.	mono- insat.	poli- insat.
Cerveja ("Light")	28	0.20	1.30	0.0	0.0	0.0	0.0	3.2	1 fl oz
Cerveja (Regular)	41	0.30	3.7	0.0	0.0	0.0	0.0	3.6	1 fl oz
Daiquiri (Conservado)	125	0.0	15.70	0.0	0.0	0.0	0.0	9.6	1 fl oz
Gim, rum, vodca, uisque	295	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	42.5	1 fl oz
Licor de café com creme	327	2.80	20.90	15.70	9.664	4.458	0.669	13.8	1 fl oz
Licor de café	336	0.10	46.80	0.10	0.106	0.020	0.105	21.7	1 fl oz
Tequila	110	0.30	11.30	0.10	0.013	0.003	0.021	9.4	1 fl oz
Vinho (Seco)	126	0.20	4.10	0.0	0.0	0.0	0.0	15.3	1 fl oz
Vinho (Doce)	153	0.20	11.80	0.0	0.0	0.0	0.0	15.3	1 fl oz
Vinho (Tinto)	72	0.20	1.70	0.0	0.0	0.0	0.0	9.3	1 fl oz
Vinho (Rosé)	71	0.20	1.40	0.0	0.0	0.0	0.0	9.3	1 fl oz
Vinho (Branco)	68	0.10	0.80	0.0	0.0	0.0	0.0	9.3	1 fl oz